Não seja mais refém da sua própria mente. Liberte-se da ansiedade e seus transtornos
Assuma o controle das suas emoções e desfrute de uma vida livre da preocupação e do medo.
1 a cada 4 pessoas sofre com ansiedade no Brasil.
A verdade é que o cérebro também adoece, como adoece o coração, pulmão, rins e outros órgãos.
Nos últimos anos, temos tido uma epidemia de doenças emocionais e psicológicas, sendo a ansiedade uma das que afetam mais pessoas.
Você com certeza vai se identificar com algumas destas situações:
Está sempre preocupado(a) em acertar, em se encaixar, em fazer o que esperam de você;
Sente medo e insegurança constantes, que transformam situações que deveriam ser boas em pesadelos;
Tem muito medo de errar (o famoso “perfeccionismo”);
Imagina sempre a pior das hipóteses em qualquer situação;
Se sente constantemente cansado(a) e desgastado(a);
E muitas outras situações.
Todas elas são sinais de que a sua mente está refém da ansiedade.
A pior prisão é a da mente, e disso eu entendo, pois estive muitos anos aprisionada na minha mente.
Já senti crises de ansiedade, já fui para o hospital sem saber exatamente o que eu tinha, sei como é o sofrimento causado pela ansiedade, por isso hoje me dedico a tratar pessoas com o mesmo problema através da psicanálise.
Desenvolvi este e-book para ajudar você que busca melhorar sua saúde mental e viver livre e sem medo.
Para quem é o e-book?
Depoimentos de quem foi transformado pelo e-book
Tudo que você terá acesso dentro do "Ansiedade: não seja refém do medo"
Capítulo 1: Como saber se a sua ansiedade é regular ou se é patológica?
veja exemplos que irão te ajudar a identificar e entender as diferenças.
Capítulo 2: Quais tipos de transtorno de ansiedade existem?
Conheça os 7 transtornos e entenda como identificar cada um deles.
Capítulo 3: Qual a diferença entre estresse e ansiedade?
Saiba se o que você sente é os dois ou somente ansiedade.
Capítulo 4: Como os seus pensamentos podem afetar negativamente os seus níveis de ansiedade?
Conheça o ciclo que te prende a pensamentos negativos, como eles te impedem de viver com qualidade e como fugir dele.
Capítulo 5: Fatores que podem contribuir para a ansiedade
Genética, alimentação, idade, gênero… E outros fatores que podem estar te adoecendo.
Capítulo 6 e 7: Tratamentos para a Ansiedade
Conheça 21 tratamentos para se livrar da ansiedade. A maioria você pode iniciar sozinho e já notar diferenças.
Treine seu cérebro contra a Ansiedade
8 exercícios para você realizar por conta própria e assumir o controle dos seus sentimentos e evitar a ansiedade.
E muito mais…
Isso é uma pequena amostra do que você já vai acessar nesse e-book… um conteúdo transformador para todas as pessoas que sofrem com ansiedade.
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Quando nos encolhemos, os monstros ficam cada vez maiores.
Quando nos encolhemos, os monstros ficam cada vez maiores.
Mas se você os enfrenta, pouco a pouco, eles diminuem todos os dias, até ficarem tão pequenos que você não os percebe mais ali.
Não é “só um e-book”.
É a chave para se libertar da sua própria mente.
Do ciclo sem fim em que você se encontra, em que tem medo, sofre com a ansiedade e ela transforma suas oportunidades em portas fechadas.
Você merece ter a segurança de ser você mesmo(a), de viver experiências únicas que demandam coragem, de ter felicidade por suas conquistas e ver um novo começo em seus erros.
Perguntas
Frequentes
O acesso é imediato após à compra. Você receberá um email para poder baixá-lo.
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Verifique todas as caixas de E-mail. As caixas de email têm abas que distinguem os remetentes. O email de acesso pode ter ido parar nessas caixas ou na caixa de spam.
O acesso é vitalício. Você pode baixá-lo, lê-lo e praticar os exercícios quando quiser.
Sobre a Autora
Michele Oliveira é uma psicanalista residente no Brasil, que adora compartilhar conhecimento e ajudar outras pessoas no tópico referente à ansiedade.
É uma pessoa dedicada, que sempre se esforça ao máximo para ir além.
“Sei que ainda nos dias atuais existe muito tabu referente a ansiedade, por isso criei esse ebook para direcionar as pessoas para a melhora da sua saúde mental.
“É preciso cuidar da nossa mente diariamente, espero ajudar você com esse conteúdo.”